Всего 20 минут, которые меняют ваш мозг: почему прогулка — лучшая «перезагрузка»

На снимке слева — мозг человека, который провел 20 минут без движения. Картина напоминает спящий город: редкие огоньки фоновой активности, энергия расходуется минимально, лишь на поддержание базовых функций. Вы буквально видите, как мысль угасает. А теперь посмотрите на снимок справа.…








